GreenRoom、栄養士の阿部です。
ゴールデンウィーク真っ只中の方もいらっしゃるかと思いますが、今日はお仕事という方も多いのではないでしょうか。
GreenRoomも本日通常通り営業しております。
ヘア施術のほうは終日予約でいっぱいとなっておりますが、カフェブースのみのご利用でしたら、どなた様でもお気軽にお立ち寄りいただけます。
明日５月３日は火曜日ですので定休日となっております、ご了承ください。

さて今日は、ヘンプシードを使ったドリンクのご紹介です。
皆さんは「ヘンプシード」をご存知でしょうか。
「チアシード」や「バジルシード」など、最近では様々な種類の「シード」という言葉を耳にするようになってきました。
「SEED（シード）」というのは英語で「種子（たね）」のことを言います。
つまり「○○シード」とは、「○○の種」ということです。
当店では、まだ秋田では馴染みの少ない「ヘンプシード」を使用したドリンクもお取り扱いしております。

「ヘンプシード」は「ヘンプ（麻）の種」です。
麻はアサ科アサ属の植物で、日本では大麻が最も有名ではないでしょうか。
「大麻って麻薬？」と驚かれるかもしれませんが、幻覚や高揚といった麻薬としての作用を持つのは、麻の葉や穂の部分だけです。麻の実に幻覚作用はありません。もちろん、法的に規制されることもありません。あまり知られていないことですが、七味唐辛子の中に麻の実が入っている商品も販売されています。
ですが、麻は日本では栽培するのに許可がいるので、ヘンプシードは輸入に頼っている状態です。現在は人気から大変入手困難な食材となっております。

ヘンプシードは、必須アミノ酸や必須脂肪酸、ビタミンを多く含んでいるスーパーフードとして今注目をあびています。
美容、健康に良いだけでなく、アトピー性皮膚炎にも効果があると言われています。

その「ヘンプシード」を、GreenRoomでは、美容効果の高いアーモンドミルクやココナッツオイルと一緒に攪拌し、贅沢なココナッツヘンプミルクとしてご提供させていただいております。
ダイエット中の方や糖質制限中の方に嬉しい糖質ゼロのブラウンシュガーも加えてありますので、おいしくのみやすくなっております。

ぜひこの機会に、栄養士の作る《美容と健康に善いドリンク》を飲みにいらしてください。
ご来店お待ちしております。

ライフスタイル提案型ヘアサロン（美容室）GreenRoom
〒010-0041 秋田県秋田市広面字堤敷47-1
電話番号　018-853-1988
営業時間　平日 10：00～20：00(日曜・祝日は10：00～19：00)
定休日　　毎週火曜日・第三月曜日

GreenRoom、栄養士の阿部です。

早いもので４月も今日で終わりですね。
GreenRoomも４月１日のオープンから、１ヶ月が経とうとしています。
いつもご来店ありがとうございます。
私もまだ働き始めて１週間ちょっとですが、ドリンクをご注文いただいたお客様から「おいしい！」の言葉をいただける毎日に、喜びと感謝の気持ちでいっぱいです。
インスタグラムやフェイスブック、ホームページをご覧になって、カフェブースのみのご利用にいらっしゃるお客様も少しずつ増えて来ています。
本当に嬉しい限りです。

それでもまだまだ、カフェブースのみのご利用が可能なことを知らないお客様の方が多いので、来月はもっとカフェブース利用のお客様が増えてくださるよう、情報発信していきたいと思います。

さて今日は、「ローチョコレート」を使用したドリンクのご紹介です。

皆さんは「ローカカオ」「ローチョコレート」という言葉を耳にしたことはございますか。
ローは、英語の「ＲＡＷ」からきており、「生」という意味があります。
「ローチョコレート」とは、非加熱のチョコレートで、原材料を加熱せずに48℃以下の低温でつくられるチョコレートのことを指します。
加熱しないため、カフェインの刺激も少なく、ガン予防やリラックス・ダイエット効果はもちろん、アンチエイジング効果抜群のスーパーフードとして注目を浴びています。
また、ローチョコレートは食べてもニキビができにくく、むしろ摂取した翌朝は肌がツヤツヤになったり、乾燥していた肌が潤ったりと、肌の調子をよくする効果もあるといいます。

そんなローチョコレートを、ＧｒｅｅｎＲｏｏｍでは、アーモンドミルクとバニラ、ココナッツオイル、糖質ゼロのブラウンシュガーと一緒に攪拌し、キャラメルココナッツのトッピングで、優しい甘さとおいしさに仕上げてご提供しております。

「キャラメルココナッツデカフェ」という名前のメニューになります。
ダイエット中でもチョコレートが食べたいときにはぴったりのドリンクです。

ぜひこの機会に、栄養士の作る《美容と健康に善いドリンク》を飲みにいらしてください。
ご来店お待ちしております。

ライフスタイル提案型ヘアサロン（美容室）GreenRoom
〒010-0041 秋田県秋田市広面字堤敷47-1
電話番号　018-853-1988
営業時間　平日 10：00～20：00(日曜・祝日は10：00～19：00)
定休日　　毎週火曜日・第三月曜日

GreenRoom、栄養士の阿部です。

ゴールデンウィークに入りましたね。
連休中の営業についてですが、GreenRoomは火曜日定休のため5月3日はお休みとなっております、よろしくお願いいたします。

本日は、お客様からお問い合わせの多い駐車場についてのご案内です。
GreenRoomの店舗横に６台分の駐車スペースがございますので、ご来店の際はそちらをご利用ください。

お店の場所は、横山金足線沿い、広面マクドナルドさんの通り向かいのカド地になります。
手形山側から御所野方向に、マクドナルドさん、道路（手形通り）、GreenRoom、駐車場の順で並んでおります。

友和荘さん前の砂利駐車場６番と７番に１台ずつ。（写真①②）

店舗に隣接した白のコンクリート駐車場に４台分。
前に２台、後ろに２台停められます。（写真③④⑤＋白い車）

白いコンクリート駐車場には、写真のようにスタッフの車も駐車させていただいております。
軽自動車ですと、４台分停めても十分な間隔がとれますが、普通車以上ですと間隔に余裕があまりとれません。
砂利駐車場にお停めいただいたほうが、ゆっくりと駐車できますので、砂利駐車場が空いている際はそちらへお停めいただければと思います。

分かりにくくて大変申し訳ありませんが、道や場所にお迷いの際は、お気軽にお問い合わせください。スタッフがお電話で、もしくは店先へ出て、ご案内いたします。

よろしくお願いいたします。

GreenRoom、栄養士の阿部です。
前回に続きまして、私阿部が考案したドリンクメニューの中から、こちらもお客様に御好評いただいている「コールドプレスジュース」について、色をテーマに作った３種類のドリンクをご紹介させていただきます。

まず、最初にご紹介いたしますのは「YELLOW　coldplessedJUICE」。
名前のとおり「黄色のコールドプレスジュース」です。

ベースとなる基本の使用食材はりんごとグレープフルーツです。
その基本の使用食材に、流通・仕入れに合わせた日替わり食材がプラスされます。
写真のコールドプレスジュースにはオレンジとココナッツパウダーがプラスされております。
《１日１個のりんごが医者を遠ざける》という言葉があるように、りんごには健康と美容に良い成分が多く含まれています。
体を老化させる活性化酵素を除去してくれるプロアニジンというポリフェノールが含まれているため、アンチエイジングに効果的です。
ビタミンCによるシミ・ソバカス予防や美白効果もあります。
さらには食物繊維も豊富で便秘効果も期待される果物です。
グレープフルーツにはダイエット効果があります。
その甘酸っぱい香りと数多く含まれる美肌成分で、食欲を抑えたり、美肌へと導いたりする効果が認められています。

次にご紹介いたしますのは「ORANGE　coldplessedJUICE」。
「橙色のコールドプレスジュース」です。

ベースとなる基本の使用食材はオレンジとにんじんです。
その基本の使用食材に、流通・仕入れに合わせた日替わり食材がプラスされます。
写真のコールドプレスジュースにはりんごがプラスされております。
オレンジには、抹消血管を丈夫にしてくれるヘスペリジン（ビタミンP）が含まれており、血流改善による美肌効果や冷え症解消が期待されます。
ビタミンCの含有率もレモンに匹敵する多さで知られていますが、ビタミンB1・B2はレモンより多く、レモンには無いビタミンAまで含まれることから、美肌効果の高いビタミン豊富な果物です。
にんじんには、アンチエイジングに効果的なβカロチンが多く含まれており、ガン予防や美肌作りのサポートをしてくれます。皮膚のうるおいに必要なビタミンAや便秘解消効果に役立つ食物繊維も含まれます。

そして最後にご紹介させていただくのは、「GREEN　coldplessedJUICE」。
「緑色のコールドプレスジュース」です。

ベースとなる基本の使用食材は小松菜とキウイです。
その基本の使用食材に、流通・仕入れに合わせた日替わり食材がプラスされます。
写真のコールドプレスジュースには、りんごとグレープフルーツがプラスされております。
小松菜には、女性に不足しがちな鉄分やミネラルが豊富で、さらには肥満解消効果もあります。美肌にかかせないうるおいの素プロリンや、アンチエイジング効果の高いネオキサンチン、デトックス効果のあるイソチオシネアートも含まれます。
緑の野菜といえば、ほうれん草のイメージが強いかもしれませんが、カルシウムと鉄分は、ほうれん草よりも小松菜の方が多く含まれています。
キウイ１個分には、バナナ２本分以上の食物繊維が含まれていると言われるほど、食物繊維が豊富な果物で、便秘解消効果が期待されます。
紫外線やストレスなどでダメージを受けたお肌や体を回復させるビタミンCやビタミンEも多く含まれています。

一つ前の記事でも触れましたが、これらのドリンクは、ヘア施術されるお客様以外でもご利用できます。
コールドプレスジュースのほかにも、スムージーやエアロプレスコーヒー、ローチョコレートやヘンプシードナッツを使用したロードリンクなど、様々なドリンクの取り扱いをしております。もちろん、カフェだけのご利用でも大歓迎いたしております。西海岸スタイルの店内でゆっくりとカフェタイムをお楽しみいただければと思います。

ぜひこの機会に、栄養士監修の《美と健康に善いドリンク》、お試しください！

ライフスタイル提案型ヘアサロン（美容室）GreenRoom
〒010-0041 秋田県秋田市広面字堤敷47-1
電話番号　018-853-1988
営業時間　平日 10：00～20：00(日曜・祝日は10：00～19：00)
定休日　　毎週火曜日・第三月曜日

初めまして！栄養士の阿部と申します。
栄養士免許やフードスペシャリスト資格など様々な食と健康に関する知識を身につけたスタッフとして、これから皆様の内側からの美と健康をサポートさせていただきます、よろしくお願いいたします。

一つ前の記事にもありましたが、ＧｒｅｅｎＲｏｏｍでは、私の栄養士の知識や経験を活かしたカフェドリンクを作らせていただいております。

カフェブースを併設した美容院ということで、ヘア施術されたお客様はもちろんですが、実は、このカフェブースだけのご利用も可能なんです。
「体にいいものが気軽に飲めたらな」、「ちょっとオシャレなカフェタイムがしたいな」、なんてお客様はぜひ！
500円（税抜）のカフェブース使用料で、おいしくて健康的なＲＡＷドリンクがお楽しみいただけます。
※ヘア施術しなくては利用できないと誤解されている方もいらっしゃると思いますので、この記事でカフェブースだけのご利用が可能だということを再度お知らせさせていただきました。

さて今日は、私阿部が考案したドリンクメニューの中から、お客様に御好評いただいている「スムージー」について、色をテーマに作った３種類のドリンクをご紹介させていただきます。

まず、最初にご紹介いたしますのは「ＰＵＲＰＬＥ　ＳＭＯＯＴＨＩＥ」。
名前のとおり「紫色のスムージー」です。

ベースとなる基本の使用食材はブルーベリーとバナナです。
その基本の使用食材に、流通・仕入れに合わせた日替わり食材がプラスされます。
写真のスムージーにはアーモンドミルクとココナッツパウダーがプラスされております。
視神経の働きを活性化させ、アンチエイジング効果もある「アントシアニン」を多く含むブルーベリーは、バナナやキウイを抜いて一番多くの食物繊維をもつ果物です。
そこへ、さらに食物繊維豊富なバナナを組み合わせてありますので、便秘改善や腸内環境改善が期待される一杯です。
あまり知られていませんが、ブルーベリーには花粉症の原因となる「ヒスタミン」を減少させる働きもあるので、花粉症でお悩みの方にはとってもおススメです。

次にご紹介いたしますのは「ＧＲＥＥＮ　ＳＭＯＯＴＨＩＥ」。
「緑色のスムージー」です。

ベースとなる基本の使用食材は小松菜とバナナです。
その基本の使用食材に、流通・仕入れに合わせた日替わり食材がプラスされます。
写真のスムージーにはアーモンドミルクとキウイがプラスされております。
小松菜には、女性に不足しがちな鉄分やミネラルが豊富で、皮膚のうるおいの素プロリンや、アンチエイジング効果の高いネオキサンチン、デトックス効果のあるイソチオシネアートなど、数多くの健康と美容に善い成分が含まれております。
緑の葉野菜といえば「ほうれん草」のイメージが強い方が多いかと思いますが、カルシウムと鉄分についてはほうれん草より小松菜の方が含有量は高いんです。
そんな優等生な小松菜に、食物繊維豊富なバナナをプラスして、女性にうれしい１杯となっております。
バナナには、便秘改善以外にも、足がつりにくくなったり、ＰＭＳ（月経前症候群）を改善してくれたり、免疫力をアップしてくれたり…たくさんの効果があるんですよ。

そして最後にご紹介させていただくのは、「ＹＥＬＬＯＷ　ＳＭＯＯＴＨＩＥ」。
「黄色のスムージー」です。

ベースとなる基本の使用食材はりんごとにんじん、そしてオレンジです。
その基本の使用食材に、流通・仕入れに合わせた日替わり食材がプラスされます。
写真のスムージーにはココナッツミルクとバナナ、グレープフルーツがプラスされております。
「１日１個のりんごは医者を遠ざける」という言葉があるように、りんごには数多くの健康と美容にいい成分が含まれています。
アンチエイジング効果のあるプロアニジン、シミ・ソバカス予防や美肌効果の源ビタミンＣ、便秘改善に役立つ食物繊維などなど…紹介しきれないくらい、たくさんの栄養成分が。
にんじんには、同じくアンチエイジング効果、更にはガン予防にも効果があるβカロチンが沢山含まれています。
オレンジには、血流改善効果が認められるヘスペリジンが含まれているので、冷え症解消や美肌導入が期待されます。レモンに匹敵するビタミンＣ量と、レモンより多いビタミンＢ１・Ｂ２、レモンにはないビタミンＡも含有していることから、お肌にうれしいビタミンの宝庫な１杯となっております。

最初にも触れましたが、これらのドリンクは、ヘア施術されるお客様以外でもご利用できます。
スムージーのほかにも、コールドプレスジュースやエアロプレスコーヒー、ローチョコレートや返付シードナッツを使用したロードリンクなど、様々なドリンクの取り扱いをしておりますので、カフェだけのご利用でも大歓迎いたしております。西海岸スタイルの店内でゆっくりとカフェタイムをお楽しみいただければと思います。

ぜひこの機会に、栄養士監修の《美と健康に善いドリンク》、お試しください！

ライフスタイル提案型ヘアサロン（美容室）GreenRoom
〒010-0041 秋田県秋田市広面字堤敷47-1
電話番号　018-853-1988
営業時間　平日 10：00～20：00(日曜・祝日は10：00～19：00)
定休日　　毎週火曜日・第三月曜日

今日からＧｒｅｅｎＲｏｏｍではドリンクを栄養士の安部が造ってくれています。
デトックスウォーターのメニューを考えてくれたり、今後は悩みや身体の状態をカウンセリングしてドリンクを提案できるようにしていく予定です。
特にスムージーやコールドプレスジュースは使う材料によって沢山の効果が得られます。
流行だけではない、正しいデトックスやダイエットを広められたらなと思っています。
ヘルスケア、クレンジングは特に秋田ではまだまだこれからの分野です。
様々なことにチャレンジして、秋田の皆様をより健康的に美しくするお手伝いができたら幸せです。
美容施術のお客様以外でも、「カフェブース使用料」という形で１杯５００円でお楽しみいただけます。ぜひドリンクだけでも遊びにいらしてください。

ライフスタイル提案型ヘアサロン（美容室）GreenRoom
〒010-0041 秋田県秋田市広面字堤敷47-1
電話番号　018-853-1988
営業時間　平日 10：00～20：00(日曜・祝日は10：00～19：00)
定休日　　毎週火曜日・第三月曜日

少し前にココナッツオイルが流行りましたよね？
日本でも広く認知されるようになりました。
ではココナッツが何にいいかご存知ですか？

最大の特徴はダイエットに効果的だということ。
ココナッツは中鎖脂肪酸に分類されますが、これはエネルギーになりやすく太りにくい脂肪酸で、動物性脂肪の燃焼を助けてくれるので、身体についた脂肪を減少させてくれます。
さらに整腸作用もあるので、便秘解消にもつながります。
美容にも効果抜群で、紫抗シワ作用や美白効果、抗炎症作用も期待されます。

と、ここまでは比較的広く知られた効果。

さらに、コレステロール値を下げてくれます。代謝を促進させるために善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを減らすともいわれてるんです。
更には、糖尿病の予防改善、心臓血管疾患のリスクを下げ、免疫力を高め、甲状腺機能低下の予防改善、認知症やアルツハイマーの予防改善、体に塗るとアトピーにも効果的といわれています。
活性酸素も除去してくれるのですが、活性酸素は動脈硬化や生活習慣病、そして老化の原因になります。ほとんどすべての病気の原因といわれる活性酸素を除去してくれるんです。

すごいでしょ？？

ココナッツオイルは癖が強くて他の食材と相性が良くないのが難点。
おすすめは、ココナッツウォーターをベースにデトックスウォーターのベースにすることです。

ダイエットに効果のあるオレンジをいれたり、アンチエイジングに効果のあるレモンをいれてもいいです。

さっぱりした柑橘系やミントを入れるととても飲みやすくておいしいですよ！！

GreenRoomではココナッツウォーターベースのデトックスウォーターを飲める日もあるのでインスタやフェイスブックをチェックしてみてください。

夏は炭酸と合わせたり、新しいレシピも考案中ですのでお楽しみに！！

ライフスタイル提案型ヘアサロン（美容室）GreenRoom
〒010-0041 秋田県秋田市広面字堤敷47-1
電話番号　018-853-1988
営業時間　平日 10：00～20：00(日曜・祝日は10：00～19：00)
定休日　　毎週火曜日・第三月曜日