未分類　2021.02.12

花粉の季節🤧

2月も中旬にさしかかり春の雰囲気も少しずつですか感じる天気も増えてきましたね！

関東ではすでに花粉が飛び始めているそうです。皆さんお肌のお手入れは季節ごとに変えていますか？

春は肌のトラブルが起こりやすいシーズンです。

花粉や温度差によってお肌が荒れる人も多いと思います。

荒れるのを防ぐためには角質層のバリア機能を高めることが重要です。

お肌のバリア機能をアップさせるための3つのポイントをご紹介します。

①洗い過ぎに注意し、保湿をしっかりする。
クレンジングと洗顔の際強く擦らず優しく動かしてください！意外と見落としがちなのがお湯の温度です。熱いお湯は皮脂膜を落としてしまいバリア機能を低下させてしまいます。これは頭皮も同じです。33〜35℃のぬるま湯で洗うようにしましょう！

②紫外線ケアを怠らない
実は紫外線ダメージによる酸化はバリア機能の低下につながります。
季節関係なく一年中紫外線対策をしましょう！

③日常生活の見直し
偏った食生活、睡眠不足、過度のストレス、運動不足、喫煙などもバリア機能低下の原因になります。これからの時期は新生活の準備等で生活が乱れがちになるので注意が必要です。

毎日の習慣を少し変えるだけで予防になります！この春の花粉を撃退しましょう！

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