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スキンケア

こんにちは◟̑◞̑

今年の夏は猛暑続きでしたね!
それによってお肌は例年以上にダメージを受けています。

気温も低下し空気も乾燥してくるため
汗や皮脂の量も減ってしまいます…

1年の中で1番肌が乾燥する時期なので
この時期のケアがとても重要になります!

高い化粧品などを使わなくても
すぐにできるケア方法をご紹介します✩.*˚

・洗顔、クレンジングなどは優しく
よく聞くと思いますが
お肌はこすったり摩擦によるダメージを
大変受けやすいです。
なるべくごしごし擦らず
優しく丁寧に洗ってあげましょう!

・冷やさない
なるべく温かい物を口にしてください。
首、手首、足首などを出すことにより
冷えやすくなってしまうので注意しましょう。

・湯船にしっかり浸かる
時間がなくてシャワーで済ませがちな方が多いと思います。
ですが湯船にゆっくり浸かることにより
身体の緊張がほぐれリラックスし
血行促進の効果がありますよ!

内からも外からも温めて
お肌の刺激を少なくするだけで
スキンケアのベースが整います❁︎

まずはできることから実践して
冬に向けて夏のダメージを残さず
少しでも乾燥を防いでくださいね!

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