未分類　2018.12.08

お茶

こんにちは！
ついに雪が積もりだしましたね…

運転など気をつけてくださいね！

さて。
人間の体重の約60～65%が
水分でできていることは
皆さんご存知ですよね？

生活の様々な場面で失われてしまうので
水分補給はとても大切です。

その必要な水分補給を
健康維持の期待できるお茶で
効率よく行うことができます！

[烏龍茶]
烏龍茶ポリフェノールのというのが含まれていて
血中の中性脂肪や
コレステロールを低減してくれます。
美肌効果、老化防止などの効果も！

[麦茶]
抗酸化作用があり
鉄分や食物繊維がたくさん含まれています。
体温を下げる効果もあるので
夏などは最適ですね！

[緑茶]
緑茶に含まれるカテキンには
脂肪燃焼効果があります。
脂質の代謝を促すだけでなく
コレステロール値の低減や
むくみ解消にも効果あり！

[ジャスミン茶]
胃腸の消化を助ける働きがあります。
カフェイン、カテキンの
脂肪燃焼効果もあるので
老廃物の排出やむくみが気になる方におすすめです！

このように
お茶の種類によって
様々な効能があります。

寒くなってきて忘年会シーズンですね！

あたたかいお茶を飲んで
健康維持しながら
体調管理に気をつけて過ごしてください☆彡.。